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| 查看：5061 发稿日期：2017/3/16 12:38:22 |
| 现在市面上的减肥方法越来越多，
这些减肥又有什么特点。
怎样减肥才更有效，
分析几种常见的减肥方法，
优点以及缺点。
- 01 -
节食减肥
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原理
通过减少食量来达到减轻体重的目的。
比如说一天只吃一餐饭，
或是直接不吃主食，
只吃水果和蔬菜。
优点
坚持的节食减，体重会有一定的下降，
且没有药物的副作用，也不用做运动。
缺点
很容易营养不良，造成体内代谢率降低，
免疫力下降等现象。
体重虽然有所下降，
但却极易反弹，一旦停止节食，
体重反而还会超过减肥前的体重。
建议
其实这个节食减肥，
是有误区的，有很多的人，
是体力劳动者，节食对他们影响太大。
在没有专业的医师，指导和建议下，
不要尝试这种减肥。
- 02 -
运动减肥
▼
原理
通过运动，提高身体基础代谢率，
能加速消耗体内多余脂肪赘肉，
是控制体重修饰身体线条的好方法。
优点
是很健康的减肥方法，
适当的运动还能提高心肺功能。
缺点
需要付出极大的时间精力，
难以长期坚持。
运动完也会有巨大的饥饿感，
容易四肢粗壮，
在没有专业的指导下很容易受伤。
建议
适量的运动，是我们创美所提倡的，
但运动减肥所需的巨大毅力，
是大多数人所不能拥有的。
- 03 -
药物减肥
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原理
一是含有利尿剂和番泻叶等成分，
通过排泄排出水分。
或是通过抑制脑部的中枢神经系统，
减少食欲。
优点
服用方便，
不用节食也用不着运动，
就能减肥。
缺点
比较容易反弹。有副作用，
对神经系统或肾脏等都
会造成不良影响。
建议
你觉得再好的减肥药都
不要去服用。
美丽诚可贵，健康价更高。
- 04 -
吸脂减肥
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原理
破坏皮下脂肪，通过外力将
脂肪吸出体内。
优点
快速有效
缺点
有很大的危害性，
会造成皮肤凹凸不平，
容易造成皮质硬化，
溃烂，细胞坏死等状况
分析
破坏了皮下组织，毛细血管，淋巴系统
这种减肥承受的代价太过巨大。
- 05 -
创美专业瘦身
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原理
创美专业瘦身通过奇脉磁疗贴，
疏通经络，激活皮下组织，
促进血液循环，
加速新陈代谢，调节内分泌，
达到减肥效果。
优点
健康，安全，省事省力，
无副作用，不易反弹。
缺点
很多顾客在在瘦下来之后，
需要从新买很多衣服。
分析
创美专业瘦身通过独家的中医方法进行减肥，
不打针，不吃药，不节食，
搭配创美专业瘦身健康饮食计划，
安全绿色健康，
- 06 -
总结
▼
事关健康，
我们不能单纯的从效果上来排名，
急功近利，必受其害。
减肥不是终点，
健康才是永恒的主旋律。
在减肥的过程中，
更正不良的生活习惯。
调理自己的身心，
由内及外，改变自己。
在创美，
遇见美丽和健康。 |
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